Core Training o lugar ideal para alcançar seus resultados
Inicie seu caminho rumo ao seu objetivo
Nossa história
O Core Training tem mudado a vida dos moradores de Remigio - Paraíba, desde que foi inaugurado(a) em 2018. Acreditamos que a prática de exercícios físicos não é um hobby, mas um estilo de vida. Fundamos nosso Centro de Treinamento com o intuito de ser a segunda casa dos nossos clientes.
Atendimento excelente e resultados sem complicações é o que almejamos. Seja você praticante diário de atividades físicas ou caso nunca tenha pisado em um centro de treinamento antes, o Core Training pode transformá-lo em uma nova pessoa.
Conheça nossas modalidades
A forma mais eficaz de atingir seus objetivos fitness é com um treino personalizado. Nossa equipe certificada trabalha com os alunos de forma individual. Assim, você pode manter a motivação e a disciplina essenciais para alcançar seus objetivos. Temos diversas ferramentas para treinos personalizados, como Treino abdominal, Treinamento para flexibilidade, e Treino com peso.
Cross Training
O treino é composto por três partes:
Aquecimento (preparo do corpo)
Técnica (como executar os exercícios)
WOD (Workout of the Day, ou "missão do dia").
A intensidade é trabalhada em cima da capacidade e limitações de cada indivíduo, respeitando o grau de treinamento de cada praticante (iniciantes , intermediários e avançados)
BENEFÍCIOS:
Ganho de massa magra e perda de gordura;
Melhora do condicionamento físico;
Maior capacidade cardiorrespiratória;
Diminuição do estresse e/ou ansiedade;
Fortalecimento e resistência muscular;
Tonificação dos músculos.
Personal Compartilhado - Treinos Individualizados
Tenha um dos nossos treinadores como instrutor pessoal para auxiliar na conquista dos seus objetivos e melhoria dos seus resultados. Com a diversão do treino em equipe porém, com planilhas de treinamentos individuais além de todas as avaliações inclusas. Treinos específicos para você! Garanta já a sua vaga!
Treinamento Funcional Convencional
Na sua jornada para ficar mais forte, ágil e saudável o treino com peso livre e corporal é adequado(a) para alunos com qualquer nível de preparo físico. É um excelente programa de treino, que aproveita os movimentos naturais do corpo como pular, empurrar, agachar, girar e lançar. Não hesite. Comece hoje mesmo!
BENEFÍCIOS:
Aumento da massa magra
Diminuição da gordura corporal
Ganho de força
Potência muscular
Coordenação motora
Agilidade
Flexibilidade
Equilíbrio
Potência cardiorrespiratória.
CrossKids
A preocupação com a saúde deve ser construída ainda na infância, essa modalidade proporciona as crianças iniciar uma vida ativa e saudável de forma divertida, evitando o sedentarismo e doenças crônicas, melhorando a postura, equilíbrio e flexibilidade.
Carregando os dias...
Carregando os dias...
